O dia terminou. Você fechou o computador, respondeu as últimas mensagens e finalmente foi para a cama. O corpo está cansado, mas a cabeça começa outro expediente. Você lembra do cliente que precisa responder, da conversa que poderia ter conduzido melhor, do problema na equipe, do dinheiro que precisa entrar, da decisão que ainda não … Ler mais
Você pode continuar vendendo, liderando pessoas, tomando decisões, cumprindo compromissos e aparentemente funcionando bem, e ainda assim estar vivendo sob um nível de estresse no trabalho que começa a cobrar um preço cada vez maior. Esse é um dos motivos pelos quais o problema pode passar despercebido entre empresários, líderes e profissionais de alta responsabilidade. … Ler mais
A sobrecarga mental no trabalho pode fazer você chegar ao fim do dia exausto mesmo sem conseguir apontar uma única tarefa que explique todo esse cansaço. O desgaste vem da soma de decisões, interrupções, mensagens, pendências, problemas inesperados e informações que permaneceram abertas na sua cabeça durante horas. Você encerra o expediente, mas continua lembrando … Ler mais
A pressão no trabalho faz parte da realidade de quem carrega responsabilidade, toma decisões e precisa entregar resultados. Existem prazos, metas, clientes, dinheiro, pessoas esperando respostas e situações em que é necessário escolher antes de ter todas as informações disponíveis. Para empresários, líderes e profissionais de alta responsabilidade, tentar eliminar completamente a pressão seria pouco … Ler mais
Você termina o expediente, fecha o computador e vai para casa. Em teoria, o trabalho acabou. Na prática, sua cabeça continua na empresa. Durante o jantar, você lembra de uma conversa. No banho, pensa em uma decisão que precisa tomar. Quando tenta assistir a alguma coisa, pega o celular para conferir uma mensagem “rapidinho”. E, … Ler mais